assalammualaikum,.
cantikkan gadis di atas nie ,. hahahaha ,. aku mahu kurus seperti dialah ,. nama dia JULIE ANNE SAN JOSE ,.agak-agak kan ,. ada tak cara pelansingan badan yang mudah dan tak banyak mengeluarkan perbelanjaan andd.... tak menyusahkan ,. hmmm,. mana nak dapat eh ,. susah kot,. aku ada terbaca blog http://www.taknakgemuk.com... ha... korang tahu apa yang aku jumpa dalam nie ,. yang aku faham less karbohidrat itu sahaja,. tapi,. pengetahuan ni aku dh dapat lama tapi aku selalu abaikan ,. sebabb bagi aku ia nya tak penting ,. huhuhu ,. korang nak tawuh kewr apewr ,. ha ..... pisang mempunyai 23.7 karbohidrat ,. (OMG)<ayt dalam sore eyes 5 mc> (<OO),. hmmmm ,. banyak tue ,. dah sama dengan jumlah karbohidrat separuh pinggan nasi ,. rela aku makan nasi ,. kenyang sikit,. huhuhu .,. tapi ,. dalam diet atkins ,. percubaan pertama ,. iaitu selama dua minggu ,. pengambilan karbohidrat perlu diterhadkan,. hmmmm,. nampak macam rumitkan ??? tapi sebenarnya tak,. ia sangat mudah,. sekiranya benar-benar nak kurus ,. jerit sekuat hati <AKU NAK KURUS> pergghhh... memang senang lha kalau nak cakap macam tu sahaja ,. ia perlu di follow kan dengan keinginan dan disiplin diri ,. huh ,. lagi ,... cakap memamng senang ,. "cakap kalau tak buat ,. tak guna juga ,. " hmmmmm,. seriusly,. aku memang tertarik dengan diet atkins nyh ,. dye tak menggalakkan kita tak makan tapi ,. dia menggalakkan kita mengurangkan karbohidrat dalam hidangan harian kita ,. sekurang-kurangnya 15 gram carbs per day ,. huh ,. dengar macam sikit an ,. cuba korang bayangkan korang makan pisang sebiji tue ,. kenyang x ??? x kan ,. kalau korang amik makanan seperti ayam goreng tanpa tepung , salad , ikan goreng tanpa tepung ,. korang boleh kenyang ,. sebab karbohidratnya rendah,. mesti korang nak cakap "serupa tak diet juga ,. pengambilan ayam tu kan lemak ,.
korang buka lha blog si dzul tue ,. kat situ dinyatakan glukosa yang terhasil daripada karbohidrat akan terbakar dahulu baru diikuti dengan lemak ,. korang paham x ?? penjelasan aku nie ,. x paham tak pew ,. pergi saja , . kat blog si dzul tue ,. sekiranya kita mengambil karbohidrat dengan kadar yang rendah ,, glukosa yang terhasil pun sedikit ,. dan dia akan mempercepatkan pembakaran glukosa dan dia akan membakar lemak kita pula ,. berbanding kita mengambil makanan berkabohidrat tinggi ,. jumlah glukosa yang banyak boleh melambatkan proses pemmbakaran ,. dan apabila turn leamk untuk di bakar ia hanya sedikit ,. sebab tenaga kita telah menggunakn karbohidrat yang sedia ada itu,. ok lha mata aku dh bling2 nyh,. kepala pun dh pusing2 mcm roller coster ,. however ,. kita kenalha berdisiplin dalam melakukan sesuatu perkara jika ingin kan hasilnya ,.(Y)
korang buka lha blog si dzul tue ,. kat situ dinyatakan glukosa yang terhasil daripada karbohidrat akan terbakar dahulu baru diikuti dengan lemak ,. korang paham x ?? penjelasan aku nie ,. x paham tak pew ,. pergi saja , . kat blog si dzul tue ,. sekiranya kita mengambil karbohidrat dengan kadar yang rendah ,, glukosa yang terhasil pun sedikit ,. dan dia akan mempercepatkan pembakaran glukosa dan dia akan membakar lemak kita pula ,. berbanding kita mengambil makanan berkabohidrat tinggi ,. jumlah glukosa yang banyak boleh melambatkan proses pemmbakaran ,. dan apabila turn leamk untuk di bakar ia hanya sedikit ,. sebab tenaga kita telah menggunakn karbohidrat yang sedia ada itu,. ok lha mata aku dh bling2 nyh,. kepala pun dh pusing2 mcm roller coster ,. however ,. kita kenalha berdisiplin dalam melakukan sesuatu perkara jika ingin kan hasilnya ,.(Y)
